Bewertungen Bauch- & Rückentraining

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Das Bodyprogramm 2.0 von Hofmann Verlag



Das Bodyprogramm für Ihren PC!Stellen Sie aus über 350 Übungen und Bildern ihre ganz persönliche Sammlung zusammen. Sämtliche Übungen und Sammlungen lassen sich abspeichern und ausdrucken. Lassen Sie sich von über 320 Videos zu den einzelnen Übungen anleiten. Ausführliche Erläuterungen zu den einzelnen Muskelpartien können per Mausklick abgerufen werden. Mit dem überarbeiteten Programm (Version 2.0) können Sie jetzt zusätzlich eigene Videos, Bilder und Texte in die Übungssammlung einfügen.. mehr lesen Das Bodyprogramm 2.0

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Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik Beste kaufen

Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik von Copress



Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt "Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!" (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des one hundred Marathon-Clubs [die Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen]). Mit Jahrestrainingsplänen und Register.. mehr lesen Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

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Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben Beste kaufen

Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben von Riva



Boyles größte Stärke liegt neben seinem immensen Praxiswissen aus dem Sporttrainingsbereich auch in seinem in unzähligen Seminaren erworbenen Vortrags- und Kommunikationskönnens. Functional Training fühlt sich quick an wie eine Dauerkarte beim Personal Trainer Boyle persönlich. Es gibt Namen im Bereich der praktischen Trainingslehre, an denen man heute nicht vorbei kommt: Mark Verstegen, Gray Cook und eben Michael Boyle - Boyles Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben ist einer der Wegbereiter dieser gezielt ganzheitlichen "funktionalen" Trainingsmethode für ein breites Trainer und Sportlerpublikum: klar und verständlich, reich und detailliert bebildert und ungemein konkret praktisch umsetzbar. a a lengthy means off Wer seinen Körper besser kennenlernen will, alle Reserven ausreizen und dabei das Gleichgewicht der funktionalen Muskelgruppen für Bewegungsabläufe herstellen und erweitern will, ist bei Boyle und seinem Functional Training als Sportler und Trainer rundum versorgt. --Wolfgang Treß/textico.de a distant Boyle stellt die Grundlagen und die Spezifika eines Trainingssystems vor, das sich nicht an einzelne Muskelgruppen, sondern an die funktionalen Zusammenhänge dieser Muskelgruppen richtet.. mehr lesen Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben

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Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System: Marathon-, Halbmarathon, Ultralauf- und 10-km-Training - Für Einsteiger, Beste kaufen

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'Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt. Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!' (Hubertus Reh, Dipl.-Ing.. mehr lesen Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System: Marathon-, Halbmarathon, Ultralauf- und 10-km-Training - Für Einsteiger,

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Christopeit Fitness-Station SP 10 de Luxe, Schwarz Rot von Christopeit



Seperates Butterflymodul, Stahlrohre ca. 50 mm.Über 30 Übungsmöglichkeiten.Stellmaße ca.: Länge one hundred eighty cm x Breite 107 cm x Höhe 200 cm.Komplett-Work-Out auf kleinsten Raum.Seperates Bankdrückmodul.Gewicht Brutto

103 kg

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