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Krafttraining für Judoka Produktmerkmale

22 min..Das Video bildet eine Einheit mit dem beiliegenden, umfangreichen Begleitskript.incl. 15-seit. Begleitskript als .pdf-Datei auf der DVD.Hinweise zur Theorie des Krafttrainings, insbesondere zur richtigen Belastungsdosierung und zur Periodisierung...

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