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Sonntag, 21. Oktober 2012

Fit Forever - Das komplette Trainingsprogramm [2 DVDs] Beste kaufen

Fit Forever - Das komplette Trainingsprogramm [2 DVDs] von WVG Medien GmbH

Jutta Schuhn, DVD Laufzeit 90 min,.Fitness, 22 Disks, Version: Schuber,. "Fit Forever - Fitness für Einsteiger"Liebe Fitness-Freunde, diese DVD ist genau richtig für alle, die langsam beginnen wollen. Wir tun etwas für unsere Gesundheit und werden gemeinsam unser Herz-Kreislauf-System sowie unsere Muskelkraft trainieren. Außerdem wird mit den abschließenden Dehnübungen die Beweglichkeit verbessert und wir werden entspannen. Sollten Sie einmal nicht die gesamten 45 Minuten arbeiten wollen - kein Problem. Entscheiden Sie sich für bestimmte Übungen, aber Sie sollten nie auf das Aufwärmen verzichten. Mit einem Physioband werde ich Ihnen die Möglichkeiten aufzeigen, wie wir die Kräftigungsübungen intensivieren können. Also viel Spaß beim Trainieren und achten Sie immer wieder auf meine Tipps während der Übungen!Laufzeit: forty five MinutenDarsteller: Jutta Schuhn"Fit Forever - Fitness für Fortgeschrittene"Hallo Fitness-Fans, schön, dass Sie so fleißig trainiert haben und wir jetzt zusammen etwas intensiver arbeiten können. Denken Sie bei den Übungen immer daran, dass Sie durch die Bewegungsausführungen auch die Stärke der Beanspruchung beeinflussen. Dies trifft sowohl auf das Ausdauertraining als auch für die Muskeltonusübungen zu. Bei unseren Kraftübungen für den Oberkörper arbeiten wir teilweise mit einem Physioband oder Hanteln bzw. Wasserflaschen. Diese Hilfsmittel sollten Sie erst dann einsetzen, wenn Sie die Übungen ohne Probleme und richtig ohne den Widerstand ausführen können.. mehr lesen Fit Forever - Das komplette Trainingsprogramm [2 DVDs]

Dienstag, 31. Juli 2012

Thera-Band - Trainings-DVD Beste kaufen

Thera-Band - Trainings-DVD von Meiners Verlagsgesellschaft mbH

Die Trainingseffekte sind vielfältig: Verbesserung der Kraftausdauer, Muskelaufbau, Prävention und Rehabilitation..Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt.Dabei haben wir verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können.Mitgewirkt haben: Jörn Meiners (Dipl. Trainer) und Wolfgang Heindel als Autoren und Trainer. Ulrike Meiners und Melanie Kirchgessner als Trainer.. Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. Dabei haben wir verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Dabei wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitness für jedermann verwendet werden.. mehr lesen Thera-Band - Trainings-DVD