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Overstretching for a move or mistimed tackle can put a soccer player out of motion for months - muscle tears, tendon and joint accidents are all part and parcel of the sport. However, a selection of these injuries are preventable, particularly by using higher instruction of the leg muscle mass. Professional and novice gamers alike should have enough muscle energy to withstand games filled with brief dashs, unexpected stops, and scissor actions that push the knees and surrounding areas to the limit. This volume offers knowledgeable knowledge on how gamers can beef up their potential, and offer protection to their joints and tendons via guided coaching both at home and in the health club, as smartly as advice on improving flexibility and diet.. mehr lesen Strength Training for Soccer

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Detlef Romeike ist international anerkannter Personal Trainer, Seminarleiter und Ausbilder. Er kombiniert sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung mit traditionellen Trainings- und Gesundheitsmethoden aus aller Welt.. mehr lesen Trainingsbuch für echte Männer: Kraft - Ausdauer - Ernährung

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Gerhard Loeschke,geboren am 22.02.1980 in Stuttgart.Am Kepler Gymnasium Tübingen erwarb er das Abitur im Jahre 2000.Den Wehrdienst absolvierte er als Cellist im Musikkorps der Bundeswehr in Siegburg.Danach reiste er in die USA und Kanada. Sein Studium began er an der TU Chemnitz. An der DSHS Köln erhielt im Jahre 2010 sein Diplom.. mehr lesen Basketballspezifisches Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Ein Ratgeber für alle modernen Basketballtrainer

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