Freitag, 7. September 2012

kaufen Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen


Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen

EUR 9,99

Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen By rororo
Buy Cheap Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen. With Special Pomotions

    .

The Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen.The best selection and fast shipping.Buy on Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen jetzt. Today! Top Deal!.



Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen Produktmerkmale

Als nächstes dann die Übungen: Nach einem, ebenfalls Band-basierten Aufwärmen, folgen die Übungen, jeweils geordnet nach Bauch- und Rückenmuskulatur, Schulter-, Brust- und Arm- und zuletzt Gesäß- und Beinmuskulatur. Pro Übung immer eine Doppelseite mit der schrittweisen Übungsbeschreibung, ergänzenden Hinweisen, Körperzeichnungen in denen die von der jeweiligen trainierten Muskeln rot hinterlegt sind und eine Liste welche Muskeln bei der Übung wie stark involviert sind. Dazu mehrere Fotos der Bewegungsabläufe. Mit gerade mal one hundred fifty Seiten ist das kleine Krafttraining mit dem Thera-Band von Hans-Dieter Kempf und Andreas Strack ein Trainingsbüchlein für Thera-Band-Übungen, das es in sich hat: Die Autoren liefern nicht nur Thera-Band-Übungen, sondern auch die sportwissenschaftlichen Grundlagen, Trainingstipps sowie komplette Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ist das Thera-Band Übungsband allein schon an sich ein erstaunliches, platzsparendes und effektives Trainingsgerät, so gehen einem die Augen erst recht auf, wenn man sieht, wie gezielt und was once man alles am ganzen Körper damit trainieren kann. Doch bevor es losgeht, liefern Kempf und Strack das Basiswissen zum Training: Grundlagen der Muskelkraft, Prinzipien des Krafttrainings, Eigenschaften des Thera-Bands, Effekte des Krafttrainings, Tests für die eigene Fitness und Hinweise zum Training mit dem Band. Alles kompakt, übersichtlich und leicht verständlich..

Kundenrezensionen


kaufen Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen jetzt

Diese Webseite ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu amazon.de

"GEWISSE INHALTE, DIE AUF DIESER WEBSITE ERSCHEINEN, STAMMEN VON AMAZON EU SARL. DIESE INHALTE WERDEN SO, WIE SIE SIND ZUR VERF?GUNG GESTELLT UND K?NNEN JEDERZEIT GE?NDERT ODER ENTFERNT WERDEN."

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen