Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Hintergründe, Trainingspläne, Übungen Beste kaufen

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Hintergründe, Trainingspläne, Übungen von Tectum-Verlag



Im Buch werden aktuelle Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen erörtert und diskutiert. Einleitend werden aus hellostorischer Perspektive Entwicklungen im Bereich Krafttraining bei Heranwachsenden skizziert. Aufbauend auf Ontogenese und motorischer Entwicklung werden nachfolgend Krafttrainingseffekte bei Kindern und Jugendlichen spezifiziert. Danach werden Krafttrainingseffekte auf Muskulatur, anaboles und neuromuskuläres System sowie auf den passiven Bewegungsapparat beschrieben. Verletzungen und Schädigungen durch Krafttrainingsinterventionen werden ebenso diskutiert, wie Effekte in der Therapie, der Prävention sowie bei Übergewicht. Abschließend werden pädagogische Hinweise und Trainingsempfehlungen für das Krafttraining, speziell das apparative Training, anhand von zahlreichen Trainingsübungen ausgesprochen.. mehr lesen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Hintergründe, Trainingspläne, Übungen

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Hintergründe, Trainingspläne, Übungen Produktmerkmale

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